„Ambrostól mindenki kapott egyénre szóló edzéstervet – számolt be Göbre és Kiss Évi. – A sérülésből visszatérők speciálisan a felépülésüket segítő programot, mi pedig az állóképességet és erőnlétünket fejlesztő tervet. Három héten át, a csapat első találkozásáig kell végrehajtanunk. Ez heti öt edzést tartalmaz, amiben futás és erőnléti előírást is szerepel fokozatosan emelve az adagot. Ennek az az értelme, hogy amikor elkezdjük a közös munkát, mindenki kellő fizikai állapotba kerüljön.”
További jó felkészülést kívánunk, és várjuk vissza csapatot szeretettel!
