A nemrég átadott bevásárló központ és élmény park arca Pálinger Katalin lett. Meg is mutatta csapattársainak, és egy kangoo foglalkozásra hívta őket. Beleillett ez a felkészülésbe, hiszen Konkoly Csaba is többször elmondta, hogy szeretné még változatossabbá tenni az edzéseket. S, hogy ez helyettesítette-e a futást?
 kangoo cipők
|
"Kati már korábban is próbálta ezt a szert. A tréning mintegy egy órás. Megmozgatja a lábizmokat a dekékizmokat, a fenékizmot, és a felső test is igénybe van véve. A cipő 3 kilogramos, tehát 60 percig folymatosan súllyal dolgoznak a lányok. Úgy van kialakítva, hogy elnyelje a szökdelések erejét a becsapódásnál, ezért mondjuk egy izomszakadásos sérülés után, sokkal hamarabb lehet elkezdeni az edzéseket. Ahogy vártam az elején, a játékosok elfáradtak, de tetszett nekik." - Író Gyöngyi, oktató
"Számos olyan elem volt a mozgás során, ami nagyon hasznos a kézilabdához, illetve hasonlít a nálunk használt formákhoz. Az első órát nagyon eredményesnek tartottam,ezért már meg is beszéltük a következő találkozó időpontját, illetve annak tematikáját. A terembe ellátogatva találtunk más olyan eszközt is, amit hatékonyan be tudunk építeni a felkészülésbe, rehabilitációba." - Konkoly Csaba
 bemelegítés |
 pihenő 40 perc után...
|
 lábak
|
|
 súlyzókkal is
|
 ...és az edzők :)
|
